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LE JUST PUMP :

Le JUST PUMP est une pratique de musculation dynamique avec des charges légères
Les exercices de JUST pump sont axés sur le renforcement musculaire, l’amincissement et le maintien de la masse musculaire.

Ce sont des exercices de musculation et de résistance musculaire que l’on pratique en groupe, sur une musique très stimulante
Une séance de JUST PUMP consiste en un cours d’une heure et garantit un entraînement efficace, en toute sécurité.

Pendant la séance, tous les groupes musculaires sont largement sollicités, les répétitions sont nombreuses et les poids relativement faibles

 

A qui le JUST PUMP s’adresse-t-il ?

Le JUST PUMP convient à tous, aux femmes comme aux hommes.
En effet, la charge peut varier de 1,8 kg à plus de 30 kg