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LA MUSCULATION ( BODYBUILDING ) :

La musculation (bodybuilding ou culturisme) est une activité physique qui peut être réalisée par tous et dans n’importe quel lieu.
Les avantages sont bien plus nombreux que les inconvénients à condition de suivre quelques conseils tels que suivre un programme d’entraînement, bien se reposer ou encore ne pas utiliser de produits illicites.

c’est la possibilité aussi de se sculpter un corps en prenant de la masse musculaire n’importe quel âge, pour homme et pour femme, avec un minimum de stress musculaire ou articulaire (à la différence du cardio training, du jogging ou du vélo).